Тренажерный зал ТвГУ приглашает на онлайн-тренировки

В период самоизоляции студенты могут заниматься с инструктором не выходя из дома. Желающие получают видеозаписи с техниками выполнения различных упражнений. Они подойдут для новичков и спортсменов с разным уровнем физической подготовки. Кроме того, не требуют наличия специального инвентаря.

Повторяя за движениями тренера, ребята укрепляют разные группы мышц. Программа, подобранная квалифицированными специалистами, включает в себя разминку, силовой блок, проработку мышц пресса и растяжку. Интенсивность нагрузки регулируется в зависимости от пожеланий.

Многие студенты уже побывали на дистанционных тренировках и поделились впечатлениями.

Виктория Севостьянова: «Спасибо большое за онлайн-тренировки! Сильно спасают в данной ситуации: лето близко, а залы закрыты, но тренировки не дают расслабиться».

Алена Ильюшенкова: «Тренировки огонь, спасибо! Каждый раз что-то новое и интересненькое. Отличный подбор музыки в ритм упражнениям и понятное объяснение. Главный плюс - можно повторять вместе с тренером как при групповых тренировках. Мышцы отзываются не хуже, чем в зале! Все круто!»

Олеся Прокопенко: «Огромное спасибо Софье за ее труд! Тренировки разнообразные и интересные! Соня детально объясняет, как делать упражнение, и для чего его делать. Грамотно распределяет нагрузку, учитывая особенности здоровья и пожелания. Чуткий и грамотный тренер и просто прекрасный человек!»

Присоединяйтесь и укрепляйте свое здоровье!